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​les origines du QI gong

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Pratiqué en chine , il y a plus de 2500 ans. le QI gong fait partie du patrimoine culturel chinois. Issu des différents courants de la culture chinoise comme la médecine traditionnelle , le taoïsme ,le bouddhisme,le confucianisme et les arts martiaux traditionnels. Ces courants ont développés des méthodes de travail énergétiques selon des objectifs variés,comme l'entretien de la santé, la relation entre corps et esprit, l'accomplissement personnel......

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​Qu'est ce que le QI gong ?

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Prononcé tchi kong , composé des 2 idéogrammes chinois QI se traduisant par

énergie ou souffle et GONG qui se traduit par exercice ou technique. Le QI gong travaille sur l'harmonie du corps , de l'esprit et de la respiration. il se pratique selon des méthodes dites dynamiques ou statiques. Les mouvements dynamiques ont pour fonction de faire circuler l'énergie, assouplir les muscles et articulations. le travail statique développe la perception de l'énergie en travaillant sur la conscience. Le QI gong est accessible à tous car sans esprit de compétition ou de performance. chaque personne s'adapte aux techniques en fonction de ses capacités,de son âge , de son ressenti.

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Pourquoi pratiquer le QI gong ?

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- pour entretenir sa santé

- connaître son corps et son potentiel énergétique

- unifier le corps et l'esprit

- gérer le stress de la vie quotidienne

- s'ouvrir à la culture ancestrale chinoise